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想要让孩子比别人多长几厘米,就要抓住身高发育的关键期,别忽视

发布时间: 2020-10-09 点击数:

带着宝宝出门玩的时候,总是会碰到几个宝妈在一起讨论孩子身高问题,尤其是同月龄的宝宝,身高却相差好几厘米。宝妈们看到了心里难免就会有点担忧,怕自己的孩子以后长不高。

家长如果想要把握好后台的因素,首先就要找准孩子身高发育的高峰期,这样才能让孩子长得更高。一般来说孩子身高发育的第一个高峰期是在3岁前,这个阶段的孩子能增长一倍多,如果营养、睡眠等不足,就会严重影响到孩子身高发育。儿科医生曾对小编说,3岁前孩子的身高发育是靠营养,而不是生长激素,因此家长们不能忽视这个阶段哦!

想把握好后天因素,首先知道孩子身高发育的高峰期。孩子身高发育的第一个高峰期是0~3岁,这个阶段孩子身高能增长一倍多,如果营养、睡眠等不足,就会严重影响到孩子身高发育。

一、孩子长高需要哪些营养

首先我们都知道要想长高,首先需要的就是蛋白质和钙,当然还有一些其他的营养物质。一般情况来说,宝宝在6个月前只要是每天保证足够的奶量,是不会缺钙的。而到了6个月的时候,就要及时添加辅食,而米粉中含有钙,因此宝宝也不会缺钙。总的来说,只要确保宝宝每天的营养均衡,一般是不会缺钙的。

但是不缺钙不代表宝宝就一定能够吸收掉,因此家长们要注意及时给宝宝补充维生素D,宝宝很难从天然食物中吸收到足够的维生素D,因此需要额外补充。

维生素D是促进身体对钙的吸收,如果身体里缺少维生素D的话,彩霸王80876com,就算是补充再多的钙,宝宝也是很难吸收的,从而就会出现缺钙的情况。因此很多宝宝在出生两周后就会开始补充维生素D,这样能够促进身体对钙的吸收。

除了营养外,想要孩子长高,家长还需要做这几件事。

1.保持良好的睡眠

良好的睡眠也是宝宝身高发育的重要条件之一,因为宝宝处于深睡眠状态中能分泌大量的生长激素,一般有两个分泌高峰期,一个晚上11点~凌晨2点,另一个是早晨5点~7点。因此家长要督促宝宝早睡,早上也不用过于太早叫醒宝宝。让宝宝可以睡到自然醒,那么宝宝一天才会更精力充沛。

2.尽可能地坚持母乳喂养

很多人都可能会觉得6个月之后的母乳就没有营养了,只有脂肪了,但是这种认识是错误的。世界卫生组织建议母乳至少要喂养6个月,如果条件允许的话,可以喂到宝宝两周岁。

3.多陪伴宝宝

情绪是会影响宝宝的生长发育的,因此宝宝的身高也会受到影响。如果宝宝长期处于不安、压抑的环境中,就会导致身体里的内分泌失调,肠胃功能也会受到影响,从而就会影响消化吸收能力。营养摄入不足,就会影响身高发育了。

宝妈们,你们有担心孩子身高问题吗?

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